Präventives Ausdauertraining

Zielgruppe: Gesunde Erwachsene Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, die jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen sind.

 

Inhalt: Bei diesem Sportangebot steht das Herz-Kreislauf-Training im Mittelpunkt. Ziel ist die langsame Steigerung der Ausdauerfähigkeit, Erlernung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten, sowie Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Bewegungsfähigkeit.

 

Ab 20.11.18, 10 Übungsabende als Kursangebot

Dienstags von 19:00 Uhr - 20:00 Uhr in der großen Sporthalle

 

Gebühr: Kostenfrei für TuS-Mitglieder

             30,00€ für Nichtmitglieder

 

Anmeldung erbeten bei:

 

Silke Rohwer

Übungsleiterin in der Prävention Herz-Kreislauf-Training (B-Lizenz)

 

Tel.: 04337 - 371

Mobil: 01573 2972483

eMail: silke_rohwer@web.de